EPS - Jongler
Clique su l'image pour obtenir la vidéo qui t'aidera à comprendre les exercices. Je m’installe une zone délimitée. Je choisis des balles, des objets. 1- Je me lance la balle sans sortir de la zone. 2 - Je lance de plus en plus haut. 3 - Je lance la balle debout je la récupère un genou au sol. 4 - Je lance la balle un genou au sol, je la récupère debout. 5 - Je fais le tour de la zone en répétant les 3 premiers exercices. 6 - Je fais des diagonales en changeant d’objet. VARIANTES Varier l’objet (du plus facile au plus difficile) : foulard, grosse balle légère, balle, petite balle. Varier la réception en utilisant un contenant (plus le contenant est petit plus la difficulté est grande) : passoire, seau, verre en plastique. Varier la surface : tapis poil court, tapis poil long, serviette, tapis en mousse, … DÉFI pour les plus grands : A chaque proposition, il faut faire le plus de fois possible sans faire tomber la balle. Et noter l